بالا رفتن سن، به طور طبیعی از خاصیت کشسانی و انعطاف پذیری پوست می‌کاهد. (کلاژن و الاستین، پروتئین‌هایی هستند که توسط بدن به طور طبیعی تولید می‌شوند. وجود این پروتئین‌ها علت حالت ارتجاعی و صاف و سفت بودن پوست در تمام بدن است. با افزایش سن، تولید این دو پروتئین در بدن کاهش یافته و باعث نازک‌تر شدن و کاهش قابلیت ارتجاعی پوست می‌شود.) علاوه بر مواردی که به آنها اشاره شد موارد زیر نیز می‌توانند در بروز این عارضه نقش داشته باشند:
اقدام به لاغر شدن (پوست افراد پس از اقدام به کاهش وزن، واکنش‌های متفاوتی نشان می دهد. بعضی از افراد ممکن است به سرعت به حالت اول خود برگردند. در حالی که ممکن است بعضی از افراد برای رهایی از پوست اضافی به عمل زیبایی نیاز پیدا کنند. بعد از کاهش وزن و قبل از تصمیم گیری در خصوص جراحی زیبایی، حداقل یک سال صبر کنید. اجازه دهید که وزنتان ثابت شود. به یاد داشته باشید که جراحی زیبایی، عمل پر هزینه و جدی بوده و به زمان زیادی برای ریکاوری نیاز دارد.)
جراحی در جهت لاغر شدن (در این عمل جراحی، پوست بدن فرصت کافی برای جمع شدن به همراه بدن شما را نخواهد داشت و اگر مدت زیادی با وزن بسیار زیاد بوده باشید، ممکن است پوست شما همیشه به صورت کشیده باقی بماند و در این خصوص نیاز به عمل جراحی زیبایی داشته باشید.)
عدم تغذیه مناسب و متعادل
عدم مصرف ویتامین ها و مواد معدنی به اندازه کافی
عدم نوشیدن آب به اندازه کافی در طول روز (آب به حفظ قابلیت ارتجاعی پوست کمک می‌کند.)
استعمال دخانیات (استفاده از سیگار به تسریع فرایند پیر شدن پوست شما کمک می‌کند.)
قرار گرفتن در معرض نور خورشید (نور خورشید باعث تخریب لایه‌ی پیوندی پوست، لایه‌ای که پوست را جوان نگه دارد، می‌شود. در حقیقت قرار گرفتن در معرض نور خورشید باعث تجزیه شدن کولاژن و الاستین در پوست شده و در نهایت این شرایط سبب افتادگی پوست و ایجاد چین و چروک در آن می‌شود.)
۱- به آرامی وزن کم کنید
مهم تر از همه اینکه مهم است که خیلی تند وزن کم نکنید. اگر چنین شود، پوستتان آویزان خواهد شد. پس توجه داشته باشید که تنها نیم تا یک کیلو در هفته وزن کم کنید. بیشتر از این مقدار کاهش وزن، باعث خواهد شد تا پوست شما قابلیت ارتجاعی اش را از دست داده و شل شود.
۲- به اندازه کافی آب بنوشید
آب در بدن معجزه می کند! در مورد ما، آب است که مسئول حفظ قابلیت ارتجاعی پوست شماست. آب به پوست شما رطوبت رسانده و بدنتان را از سموم خلاص می کند. پس حتماً روزی هفت هشت لیوان آب بنوشید.
۳. استفاده صحیح از آرایش
ترفند های آرایشی زیادی وجود دارد که می تواند صورت را لاغرتر از آنچه هست نشان دهد. این ترفند ها چندین کیلو از صورت کم خواهد کرد. می توانید به خط فک و آرواره برنزه بزنید، به طوری که آرواره بیشتر زاویه دار شود و یا می توان از کرم پودر و کانسیلر تیره تری در چانه زده و آن را با رنگ گردن آمیخته کنید. یکی دیگر از این ترفند ها آن است که با استفاده ماهرانه از ریمل، خط چشم و سایه ، چشم ها را درشت تر نشان دهید.
۴. استفاده از کرم ضد آفتاب
اشعه های مضر ماوراء بنفش تاثیر مخربی بر پوست داشته و منجر به چین و چروک و افتادگی پوست می شود. همیشه پیش از رفتن در بیرون و قرار گرفتن در معرض نور خورشید از ضد آفتاب برای محافظت پوست استفاده کنید تا پوستتان را سفت نگاه دارید.
شل شدن پوست
اشعه های مضر ماوراء بنفش منجر به چین و چروک و افتادگی پوست می شود
۵- کرم مرطوب کننده را فراموش نکنید
وقتی که می خواهید پوست شل بدنتان را سفت کنید، حفظ رطوبت فقط از طریق نوشیدن آب کافی نیست. بنابراین عادت کنید تا هر شب قبل از خواب، و هر روز صبح پس از بیدار شدن، به بدنتان لوسیون مرطوب کننده بمالید.
۶- استفاده از لیف را جدی بگیرید
زمانی که به حمام می روید، با استفاده از یک لیف زبر، از پوستتان رویه سایی کنید. اگر بطور مداوم از پوستتان لایه برداری کنید، پوست قدیمی را کنار زده و به رشد سلول های پوستی جدید فضا می دهید.
۷. انجام ورزش های صورت
شماری از ورزش های صورت وجود دارد که می توانید در هر جایی آنها را انجام دهید، در خانه، اداره و یا حتی هنگام سفر. این ورزش ها عضلات صورت را سفت تر و شکیل تر خواهد کرد. می توانید ورزش هایی برای فک، پیشانی، گردن، گونه و لب ها انجام دهید. برای مثال برای پیشانی ، هر دو انگشت اشاره را زیر ابروها قرار داده ، سپس چشمها را ببندید و با انگشت ها سعی در پایین آوردن به سمت چشم ها کنید و هم زمان ابروها را بالا ببرید. این ورزش ساده تا 10 دقیقه هر روز می تواند نتیجه حیرت انگیزی داشته باشد.
شل شدن پوست,درمان افتادگی و شل شدن پوست
ماساژ پوست بهترین عامل ترمیم پوست است
۸-ماساژ پوست بهترین عامل ترمیم
بطور منظم و البته درست پوستتان را با استفاده از روغن هایی مانند روغن زیتون ماساژ دهید. این کار پوستتان را سفت کرده و قابلیت ارتجاعی را به آن باز خواهد گرداند. بنظر می رسد که روغن خردل برای این منظور عالی است.
۹- ورزش را در برنامه خود ثابت کنید
زمانی وزنتان کم شد، کماکان باید به روتین ورزشتان ادامه دهید. حتی می توانید ورزشتان را تغییر دهید و پارامتر تفریحش را بیشتر کنید. مثلاً شنا. بعلاوه انتخاب شنا با مرطوب نگاه داشتن پوستتان، بیشتر به هدف شما کمک خواهد کرد.
۱۰- غذای سالم بخورید
صحیح و سالم غذا بخورید. شیرینی ها را از برنامه ی غذایی تان دور نگاه دارید. بیشتر به سمت آبمیوه، میوه، و سبزیجات برگ دار بروید. حتی پروتئین هم به سلامت و قابلیت ارتجاعی پوست کمک می کند. پس پنیر، حبوبات و مرغ و ماهی بیشتری بخورید.
۱۱. از استعمال دخانیات بپرهیزید.
استعمال دخانیات یکی از محرک هایی است که رشد و گسترش سلول های پوست را تحت تاثیر قرار می دهد و در تولید کلاژن اختلال ایجاد می کند. پس بلافاصله سیگار کشیدن را ترک کنید این امر نه تنها سلامت فیزیکی کلی شما را بهبود می دهد بلکه از ابتلا به بیماری هایی نظیر بیماری های متابولیک و اختلالت بدخیم جل
