برای داشتن موهایی زیبا چه کاری انجام دهیم؟
اگر دوست دارید هنگامی که مقابل آینه ایستاده اید و به شانه کردن موهای خود مشغول هستید، از برق و زیبایی موهایتان به وجد بیایید؛ رعایت نکاتی را که می تواند کمک بسیاری به این امر بکند در برنامه زندگی خود قرار دهید:
1. بدانید چه زمانی به آرایشگاه بروید
اول از همه بسیار اهمیت دارد که بدانید چه زمانی به آرایشگاه بروید. قانون آن این است که هر 6 تا 8 هفته آن را کوتاه کنید، اگر چه به اندازه موهای شما بستگی دارد. موهای کوتاه باید هر 4 تا 6 هفته در حالی که موهای بلند هر 2 ماه یک بار باید کوتاه شود. کوتاه کردن موها برای جلوگیری از موخوره لازم است. زمانی که موهای شما آسیب می‌بیند، بهترین کاری که می‌توانید انجام دهید کوتاه کردن آن است.
2. برسی مناسب بخرید
برس های با موهای مصنوعی برای افرادی که موهای ضخیم و پرپشت دارند مناسب است. الیاف مصنوعی هنگامی که سشوار می‌کشید الکتریسیته ساکن زیادی تولید نمی‌کنند و برای شانه کردن موهای ژولیده و درهم راحت ترند.
اما افرادی که موهای نازک یا معمولی دارند، باید از برس هایی با الیاف طبیعی استفاده کنند. الیاف نرم تر با موهای نازک مهربان‌تر رفتار میکنند. تحریک موها نیز باعث می‌شود تا پوست سر، از خود روغن های طبیعی آزاد کرده که به رشد و سلامت موهای نازک و آسیب‌پذیر کمک می کند.
3. به دنبال شامپو و نرم‌کننده های مناسب بگردید
چون موها متفاوت هستند و شامپوها نیز مختلف؛ بهترین راه امتحان کردن انواع شامپو و در نهایت انتخاب مناسب‌ترین آنها است. بر چسب روی شامپوها به معرفی ترکیبات موجود در آن می‌پردازد. آنچه مهم است اینکه اگر موهای شما در اثر مواد مختلف مثل مواد مش یا فر یا به هر دلیل دیگری آسیب دیده است، بهتر است به اسیدیته شامپو دقت کنید. اسیدیته شامپوها بین قلیایی متوسط تا اسیدی سبک تنظیم می‌شود. اگر موهایتان آسیب‌دیده شامپوهای خنثی یا شامپویی با اسیدیته اسیدی سبک که مو را کمتر متورم کرده و لایه خارجی کوتیکولی مو را کمتر به هم می‌ریزد، مناسب‌تر است.
4. موهایتان را به درستی بشورید
دانشمندان دانشگاه ویرجینیا پس از مطالعه روی زنان و مردان به این نتیجه رسیدند که بیش از 90% افراد روش درست شستن موهایشان را نمی‌دانند. اول از همه، موها نباید هر روز شسته شود زیرا آب می‌تواند روغن طبیعی آن را بیرون بکشد. دوم این که پوست سر باید حدود 45 ثانیه با شامپو و نرم کننده قبل از شستشو ماساژ داده شود. به علاوه، بهتر است موها با آب سرد به جای آب گرم شسته شوند.
5. موهایتان را به دقت خشک کنید
پس از شستن، موهای خود را به آرامی با یک حوله خشک کنید. توجه داشته باشید که هیچگاه سشوار داغ را روی موی خیس نگیرید چرا که این کار باعث شکنندگی مو می شود. اگر هم در خشک کردن سریع مو عجله داشتید، سشوار را روی گرمای کم یا متوسط بگذارید و آن را از فاصله دور به شکلی که مرتب آن را روی قسمت های مختلف مو می چرخانید نگه دارید. هیچگاه برای چند دقیقه بر روی یک نقطه متوقف نشوید.
6. غذاهای سالم بخورید
آخرین چیزی که باید به خاطر بسپارید غذای سالم است که موهای شما را قوی و زیبا می‌کند. مواد غذایی سرشار از اسید‌های چرب، اسید فولیک و ویتامین ب6 و ب12 است که به بهبود سلامتی پوست و مو کمک می‌کند و موجب براقی آنها می‌شود. این غذاها شامل سالمون، ماهی تونایاتون، گردو، انواع دانه‌ها، شیر، موز، گوشت و حبوبات است.
;